Статья о том, что похудение без крайностей и чувства вины возможно, если учитывать свойства продуктов, соизмерять гармоничную порцию и соблюдать чувство меры. Автор исследует тему 'лишнего веса' и отношения к телу, рассматривая психологические и бытовые аспекты, такие как типы характера и телесной конституции, типы переедания, тема удовольствия, стыда, стресса и социальных ожиданий, образы женственности и семейные ролевые модели.